田径场上，是运动员们拼搏的身影

骄阳似火，熔化不了少年赤热的心

随着湖南工业大学运动会的落幕

我们见证了一个个运动健儿们

拼搏、进取、团结、奋斗的青春模样！

下面就和小木一起

去了解优秀运动员的

比赛体验与竞赛收获吧！

属于运动员的采访

优秀运动员：工程造价2301班何宛莹

校运会佳绩：女子1500米第四名、女子3000米第七名

小木：宛莹，你好，很高兴采访你，恭喜你获得本届校运会的“优秀运动员”称号，可以和大家介绍一下你自己吗？

宛莹：大家好，我是工程造价2301班的何宛莹。我以前的同学们都喜欢叫我小红，因为我超级喜欢红色。我来自广东省佛山市顺德区，顺德是继成都之后，中国第二个获得世界美食之都名片的城市，所以我们那里有超多超级好吃的美食，欢迎大家来我的家乡玩哦~我是一个性格比较开朗的人，喜欢运动，尤其是长跑，还喜欢听歌，唱歌。

小木：你是一开始就有长跑经验吗？是什么契机让你接触到长跑的？

宛莹：是的，其实我在初高中一直都有报名运动会的长跑项目。一开始只是感觉到在体测中，自己的长跑会比其他同学的要轻松一些，后来发现好像自己在长跑这块是有一定的优势，寻思着长跑还能强身健体，便坚持了下去。

小木：长跑很考验毅力和耐力，可以请你谈一谈你是如何养成运动的良好习惯，并将其坚持下去的吗？

宛莹：在大学里，每周可能就只有一节体育课，单靠体育课来保持运动，显然是不够的，因此，在平时我就会利用空闲时间来安排运动计划，比如没有早七，我就会晨跑；作业不多的时候，傍晚也会跑上三四公里。在这个过程中，我享受着从天蒙蒙亮到全白的风景变化，感受着身边不断有人和我一起挥洒汗水的快乐。随着坚持的时间变长，我会一点一点的增加圈数，圈数的增加会让我有成就感与获得感，同时我也会在最后一圈进行冲刺，仿佛一天上课的疲惫以及倦意都被划过的风带走了。我在想，如果想真的坚持一件事情的话，最好是找到那一件事情能让你开心或者享受的点，这才能让你更长久的坚持下去。

小木：现在网络上很多人将00后大学生形容为“脆皮大学生”，你如何看待这个称呼？可以结合你的运动经验，给大家提出一些增强体质的训练建议吗？

宛莹：“脆皮大学生”现象，实际上反映了当代大学生缺乏体育锻炼，尤其是从高中的严管严教，进入到大学的宽松自由，他们开始热衷熬夜追剧、通宵游戏、暴饮暴食，导致体质越来越虚。我觉得最根本的原因，还是大家放松了自我要求，产生不自律的生活习惯导致的。在运动方面增强体质的话，我的建议是同学们在学习之余也要保证一定的运动量，可以选择自己喜欢的运动项目，无论是球类还是田径类，约上一两个好友，通过运动放松自我，加深友谊，增强体质。当然，要身体锻炼并不是一蹴而成，需要我们持之以恒，才能见到成效，摆脱“脆皮大学生”的标签。

优秀运动员：建筑环境2202班倪明阳

校运会佳绩：男子100米第二名、男子200米第一名、男子4x100米第一名

小木：明阳，你好，很高兴采访你，恭喜你获得本届校运会的“优秀运动员”称号，可以和大家介绍一下你自己吗？

明阳：大家好，我是建筑环境与能源工程2202班的倪明阳。我的性格比较活泼开朗，喜欢结交朋友，大家可以过来和我一起打球，一起玩耍。我来自山东省日照市，“阳光海岸，水运之都”说的就是我的家乡日照，作为好客的山东人，我当然十分欢迎大家来我家乡山东日照。除了体育方面，我对书法也十分热衷。在业余时间，我喜欢练习书法，这个爱好不仅丰富了我的生活，也磨砺了我的耐性。我在本次运动会参加了男子100米，男子200米，男子4 100米的比赛，获得了男子100米第二名，男子200米第一名和男子4×100米第一名的成绩。

小木：作为第二次参加运动会的学长，你对短跑这项运动应该有你的想法，你平时是如何锻炼的？

明阳：我作为第二次参加校运会的学长，为了在比赛中取得好的成绩，我一直保持很好的心态，我坚信只要在运动场上拼尽全力，把比赛的斗志发扬出来，凭借一种不怕输，不服输的精神，就一定不会失败。当然在平常锻炼中，我会按照教练的要求进行训练。在每次跑步前，我都要进行充分热身，避免受伤。同时我也注意训练的时间不会过久，担心影响第二天的学习和训练。在短跑中，我很注重训练自己的腰腹，脚踝和腿部力量，平常也多次进行150米，250米的训练，为了加强自己的100米和200米比赛的后撑能力，同时我也会多跑跑弯道，加强自己的弯道技术。

小木：在这次校运会上，你觉得你能取得佳绩的秘诀是什么？

明阳：我觉得是心态吧！我认为名次与成绩都不是最重要的，不论是运动员还是观众，最重要的是要去享受比赛的过程，不要过多的在意名次，放轻松，只有认真的享受这一个过程，我们才能收获成功的喜悦。

小木：很多同学觉得运动会占用学习的时间。对此，你怎么看，你觉得运动和你的学习发生了冲突吗？

明阳：我觉得两者并不矛盾，反而是相互促进。通过定期锻炼与运动，我可以很好的缓解学习所带来的压力，同时运动也能磨炼个人意志，增强身体素质，让我以更完备的身心状态投入学习中，增进学习效果。

生命在于运动，运动在于坚持。虽然校运会已经落幕，但是我们的运动应该永远走在进行时。听完两位同学谈论了各自的运动经历，对运动的看法和感受，相信大家都有所触动。那就让我们从现在起行动起来，积极锻炼，坚持锻炼，为以后的学习和生活打下坚实的基础 拥抱美好的人生。